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青椒炒鸡蛋怎么做好吃?简单几步教你做出美味又好吃的青椒炒鸡蛋! -

时间:2020-07-08来源:巴中新闻网 -[收藏本文]

炒鸡蛋真的算是一个非常家常的菜了,其实这道菜的主要食材就是鸡蛋和青椒,而这道菜配上猪油相对于用菜籽油来讲是更好的选择,搭配上葱蒜,可以说是色彩美观,让人食欲大增,同时营养也很丰富。而且因为做法简单也好吃,受到了很多人的喜爱。那么到底怎么做呢?

主要食材:鸡蛋、虎皮青椒;

辅料:准备适量的盐、猪油、醋、葱等;

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1、将青椒用清水洗净,去掉里面的籽,然后切成自己想要的形状;

2、将鸡蛋打入碗内,然后用筷子搅拌均匀,备用;

3、加入适量的油到锅里(鸡蛋比较吸油,可以多到一点),烧热,倒入搅拌好的鸡蛋液,炒好之后到出,备用;

4、然小孩十二岁了,有癫痫,现在头疼,怎么办?后将锅内再次加油烧热,放入葱花炒一下;

5、放入切好的青椒,等青椒熟了之后就放入盐和之前炒好的鸡蛋;

6、翻炒均匀之后倒入一点醋提下味儿,即可出锅了。

一个简单的家常菜就这样完成啦,我们都知道鸡蛋本身就是一个营养价值高的食物,然后加上虎皮青椒,两者的混合也是让营养升了级。那么究竟都有哪些营养价值,下文为北京什么医院看癫痫你介绍这道菜所富含的营养价值。

1、鸡蛋里面富含了矿物质,除此之外,鸡蛋中里面所含的是一种优质蛋白,对肝脏阻组织损伤具有很好的修复作用;而其中丰富的维生素和其他的微量元素也是对体内的致癌物质有很好的抵制作用,具有较好的防癌功效,这可能也是鸡蛋为什么一直都比较贵的原因之一吧;

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2、就青椒本身而言,不仅对降脂减肥有一定的功效,其中的辣椒素也是能够刺激唾液的分泌,增加人的食欲,能够促进肠道的消化,很好地预防了消化不良。

青椒炒鸡蛋的做法和它们都富含哪些营养价值就给大家介绍到这里了,如果喜欢吃辣并且喜欢动手做菜的朋友可以自己动手做一次啦!但是温馨提示:一次不可吃太多哦。