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抹茶酱红豆鲷鱼烧最好吃的做法

时间:2021-09-13来源:油桃新文美食网 -[收藏本文]

主料:

鸡蛋(200克)、牛奶(85克)、低筋面粉(200克)、白砂糖(70克)、泡打粉(3.5克)、蜂蜜(35克)、色拉油(25克)、盐(1克)

做法步骤:

1、预热模具,刷油,从鱼尾开始填料,填入1/3。

2、加入红武汉哪个医院癫痫病看的好豆和绿茶酱。

3、填料盖住红豆。

4、两面各加热1分钟。

5、乛乛嘿嘿。

6、再泡一杯抹茶拿铁就完美了~。

7、这家的抹茶酱赞哦。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、明虾、小米面北京儿童医院治疗癫痫搭配;与菠萝、田鸡、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配;与雪莲果、红糖、巧克力相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相湖北癫痫哪里治疗好克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;长沙那家癫痫医院好具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与橙子、雪梨、雪花梨搭配;与豆腐丝、千张、李子相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;