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紫薯山药卷怎么做

时间:2021-09-14来源:油桃新文美食网 -[收藏本文]

主料:

紫薯(适量)、山药(适量)、面包片(1片)、炼奶或蜂蜜(适量)

原发性癫痫病病因都是什么啊法步骤:

1、山药和紫薯蒸好,紫薯加一点炼乳或蜂蜜捣成泥,不加也可以。

2、取一片面包片,切掉边。

3、用擀面杖把面包片擀平。

4、把紫薯泥均匀的铺武汉癫痫治疗最好医院在面包片上。

5、把山药对半切,卷进面包片里,因为我用的山药比较粗,所以要切一下,建议用细一点的铁棍山药,可以直接卷进去,口感也更软糯。

6、把卷好的面包卷,平均切成一指宽的小段。

7、想要治好癫痫需要多少钱装盘,配上豆浆或黑芝麻糊,享用美味早餐!。

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与糙米、猪小排、排骨搭配;与柿子、香蕉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;广西的治疗癫痫病专科医院排行p>

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与扁豆、莲子、白果搭配;与黄瓜、虾、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;