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连小孩都抢着吃的鸡蛋裹馍片做法步骤

时间:2021-09-14来源:油桃新文美食网 -[收藏本文]

主料:

馒头(一个)、鸡蛋(一个)、盐(少许)

做法治疗癫痫病什么药好啊步骤:

1、馒头切片。

2、一个鸡蛋打散。两边均匀蘸上蛋液。

3、锅里热油,中火煎至两边金黄。

4、出锅之后撒上盐,不要炸的时宁夏重点癫痫病医院候撒,盐遇高温不好。吃一口外酥里嫩,满口香。简简单单几分钟搞定营养早餐!。

馒头的热量(卡路里)221千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养胃消胀等功效;沈阳治疗癫痫病医院p>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、基围虾、百合搭配;与吃癫痫药对身体会有什么副作用豆浆、菠萝、味精相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;