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怎么做麻辣鱿鱼简单又好吃

时间:2021-09-14来源:油桃新文美食网 -[收藏本文]

主料:

鱿鱼(3个)

辅料:最新小儿癫痫病治疗ng>

洋葱(半个)、酱油(1勺)、郫县豆瓣酱(2匙)、麻椒(适量)、葱(适量)、大蒜(适量)、食用油(2匙)

做法步骤:

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1、准备好食材。

2、煮开水放入鱿鱼煮,去浮沫,捞出备用。

3、其余部分切成适当长度。

4、放葱蒜和麻椒炒香,加豆瓣酱炒出红油。

<小儿营养不良会引起癫痫吗p>5、放入洋葱翻炒。

6、接着放入鱿鱼炒熟至入味即可。

7、美美哒出锅。

鱿鱼的热量(卡路里)75千卡;有利:低饱和能否治好小孩癫痫病脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与木耳、鸡腿菇、黄瓜搭配;与茄子、茶叶、番茄酱相克,同食可能会引起不适;