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银耳炖水梨这样做超好吃

时间:2021-09-14来源:油桃新文美食网 -[收藏本文]

主料:

银耳(适量)、水晶梨(适量)小儿癫痫病是什么症状>

辅料:

冰糖(适量)

做法步骤:

癫痫药物大概费用1、把银耳用水泡软,梨子切成半月状或者丁状。

2、把银耳撕成零碎的小片,放入锅中,加一定的水,加热。

3、水第一次沸腾的时候放入梨子,第二癫痫病的饮食护理有哪些次沸腾的时候放入适量的冰糖,等到冰糖完全溶化(搅拌的时候没有沙砾感)就可以了。

银耳的热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固张掖治疗癫痫的医院?醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与哈密瓜、樱桃、冰糖搭配;与白萝卜、菠菜相克,同食可能会引起不适;