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番茄牛尾汤看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14来源:油桃新文美食网 -[收藏本文]

主料:

牛尾(800克)、番茄(3个)、洋葱(1个)、胡萝卜(1根)、姜(1块)、盐(2勺)、料酒(少许)、葱(若干)、玉米(2根)

做法步骤:

1、这是所需食材。

2、牛尾洗净放水倒料酒煮开。

3、除去血水,过冷河后加入适量清水没过牛尾,开大火烧煮。

4、烧开后放入姜著名的癫痫专科医院块和葱结。

5、开小火烧开后倒入玉米段和胡萝卜块。

6、等牛尾汤烧开后倒入洋葱块和蕃茄块。

7、所有食材全部倒入开小火熬煮。

8、焖煮两小时后,此时香味扑鼻,放入盐和葱花。

9、美味靓汤做好了,可以开吃啦。

牛尾的热量(卡路里)147千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆武汉哪家医院看癫痫病好固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与福寿鱼、芹菜、鸡蛋搭配;与鱼头、冰棒、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与西葫芦、松子、小米搭配;与蜂蜜、黄豆、河虾相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助癫痫病手术治疗好吗消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鳕鱼、绿豆芽、黄豆搭配;与水萝卜、茼蒿、苹果相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛肉、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

料酒癫痫病吃什么药的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与花菜、酸奶、魔芋搭配;与扇贝、红螺、海螺相克,同食可能会引起不适;